| Группы | Сокр. | ВП | ОЗЗ | ОКК | БКЖ | БЖИ | ЖИР | ФОК | ФКС | ФСЛ | ФСУ | МОЛ | БАХ | САХ | Исключения |
| Овощи Зеленые (некрахмалистые) и Зелень | ОЗЗ | 5 |
+ |
+ | + | + | + | ~ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | ~ФОК -помидоры, лимон, клюква |
| Овощи Крахмал. и Крахмалы | ОКК | 5 |
+ | ~ |
_ | _ | + | ~ | _ | _ | ~ | _ | _ | _ | ~ОКК два крахмала лучше не соединять в одной еде. ~ФСУ немного в каши. ~ФОК - яблочно-морковное пюре или сок. |
| Белки Крахмалистые и Животные | БКЖ | 12 |
+ | _ | _ |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | |
| Белки ЖИрные | БЖИ | 12 |
+ | _ | _ | _ |
+ | ~ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | ~ орехи, семечки иногда можно с фруктами. |
| ЖИРы | ЖИР | 12 |
+ | + | _ | + | + |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | |
| Фрукты и Овощи Кислые | ФОК | 2 |
~ | ~ | _ | ~ | _ | + |
~ | _ | _ | _ | _ | _ | ~ФКС возможны отдельные сочетания |
| Фрукты Кисло_Сладкие | ФКС | 2 |
_ | _ | _ | _ | _ | ~ | ~ |
~ | _ | _ | _ | _ | ~ФКС - персики, черника, голубика, виноград - только сами по себе.~ФСЛ яблоко с хурмой иногда и т.п. |
| Фрукты СЛадкие | ФСЛ | 3 |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | ~ | + |
_ | _ | _ | _ | |
| Фрукты сладкие СУшеные | ФСУ | 3 |
_ | ~ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | + |
_ | _ | _ | |
| МОЛоко | МОЛ | 12 |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | + |
_ | _ | |
| БАХчевые | БАХ | 2 |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ |
_ | |
| САХара, сиропы | САХ | 2 |
_ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | _ | + |
"+" - да; "_" - нет (в том числе для двух различных продуктов из одной группы), "~" - в целом нет, но возможны исключения